Berkediplah dan Anda mungkin melewatkannya, tetapi musim panas hampir berakhir bagi sebagian besar pesepakbola. Gerbang tempat latihan Liga Premier mulai dibuka kembali untuk menyambut para pemain dan staf, memberikan senjata awal pada persiapan enam minggu sebelum musim baru dimulai.
Pramusim sudah tiba untuk Manchester United, Leeds United, Leicester City, Wolverhampton Wanderers dan Brighton & Hove Albion, dan masih banyak lagi. Setiap klub Liga Premier akan kembali minggu depan, siap untuk kampanye yang dimulai pada akhir pekan pertama bulan Agustus.
Ini dimaksudkan sebagai hari-hari yang dengan susah payah membangun kembali tingkat kebugaran, namun bagi semakin banyak pemain, proses tersebut telah dimulai jauh sebelum kembali ke klub mereka.
Latihan di luar musim, atau setidaknya proyeksinya di media sosial, telah menjadi mode dalam permainan modern. Ada keinginan untuk menunjukkan kepada dunia bahwa treadmill tidak pernah berhenti – secara metaforis dan harfiah – di antara musim dan tidak ada yang dibiarkan begitu saja. Semua orang menyapa profesional uber dan menekan tombol “suka”.
Hal ini sangat berbeda dengan generasi-generasi sebelumnya, ketika setiap tahun tubuh digemukkan di pantai-pantai terpencil, namun di tengah dedikasi tersebut terdapat kekhawatiran.
Hal ini diungkapkan minggu lalu oleh Tony Strudwick, chief performance officer Manchester United selama tahun-tahun terakhir pemerintahan Sir Alex Ferguson hingga tahun 2018.
“Klub menghabiskan jutaan poundsterling untuk mendukung pemain profesional,” tulisnya di Twitter. “Munculnya pelatih media sosial dengan postingan promosi diri merupakan ancaman bagi kesejahteraan atlet profesional. Ini adalah salah satu area permainan yang kurang memiliki manajemen dan akuntabilitas.
“Tidak akan lama lagi seorang atlet profesional mengalami cedera serius yang terjadi di luar lingkup perusahaannya masing-masing.”
Klub menghabiskan jutaan poundsterling untuk mendukung pemain profesional. Maraknya pelatih media sosial dengan postingan promosi diri merupakan ancaman bagi kesejahteraan atlet profesional. Karena ini adalah salah satu area permainan yang kurang memiliki manajemen dan akuntabilitas.
— Burung Unta1972 (@burung unta1972) 19 Juni 2022
Ancamannya, dalam benak Strudwick, adalah bahwa para pemain mungkin menempatkan diri mereka pada risiko cedera demi mengejar citra yang bagus. Pelatih pribadi mungkin tidak mengetahui seluk-beluk tubuh seseorang seperti klub yang menghabiskan 11 bulan dalam setahun untuk memantau mereka – serta membayar mereka – dan di situlah letak bahayanya.
Strudwick, yang bekerja untuk tim nasional Wales, tetap mempertahankan komentarnya, yang menurutnya tidak ditujukan kepada siapa pun secara khusus.
“Telah terjadi gerakan menuju kepemilikan diri para atlet,” kata Strudwick Atletik. “Risiko terbesar adalah orang yang akan bekerja bersama mereka, di kamp atau apa pun, memiliki informasi yang sangat terbatas tentang cedera dan riwayat latihan mereka, beban apa yang dapat mereka tangani, dan sebagainya. Ini menjadi jendela potret nyata dari seorang atlet bernilai jutaan pound.
“Orang-orang ini mungkin baik, mungkin tidak, tetapi mereka tidak memahami di mana atlet tersebut berada. Sepertinya bom waktu sedang menunggu untuk terjadi.”
Dua minggu terakhir telah ditandai oleh postingan media sosial di mana para pemain tampaknya tidak meninggalkan kebutuhan bisnis yang terlewat di offseason.
Pemain internasional Inggris Alex Oxlade-Chamberlain dan James Maddison keduanya melalui Instagram memposting gambar berlari bersama di lapangan keras, sementara Liverpool juga memposting pemain baru Darwin Nunez bertelanjang dada di gym. “Tidak ada hari libur” adalah judulnya.
Tema itu diperluas ke Manchester United. Aaron Wan-Bissaka, Eric Bailly, Jadon Sancho dan Axel Tuanzebe semuanya terlihat di tengah latihan. Marcus Rashford juga menghabiskan waktu di Markas Besar Nike di Portland awal bulan ini, dengan para pelatih mengetahui sejarah pelatihannya di United.
Arsenal juga mendukung gelandang Mohamed Elneny dalam video berdurasi 60 detik yang menampilkan lari intensitas tinggi dan angkat beban pekan lalu. Banyak sekali contoh di Premier League, sering kali melibatkan pemain yang memiliki tujuan nyata untuk dibuktikan di musim mendatang.
Taruh di halaman yang sulit 🏃♂️
❤️ @Elnenny pic.twitter.com/9whpztLUNH
— Arsenal (@Arsenal) 22 Juni 2022
Ada banyak permainan yang secara pribadi akan memutar mata ketika gulungan dan gambar jatuh. Gaya cenderung mengalahkan substansi di dunia media sosial.
Namun, outsourcing pekerjaan kebugaran di musim panas menjadi semakin umum. Sudah menjadi rahasia umum di seluruh akademi Liga Premier bahwa anak-anak muda bekerja dengan orang-orang di luar lingkup klub. Terkadang hal ini bisa disebabkan oleh agen yang mendorong pemainnya untuk menjadi yang terdepan. Atletik Dikatakan bahwa ada kalanya hal itu menyebabkan masalah cedera begitu pramusim bergulir.
“Secara historis, dan mungkin saya seorang tradisionalis sekarang, saya ingat setelah final Liga Champions 2008 (kemenangan Manchester United atas Chelsea), saya menulis banyak program untuk para pemain dan saya memberikan satu kepada Paul Scholes, dia menatap saya. seolah berkata, ‘Ini pramusim,'” jelas Strudwick.
“Jika Anda menghapusnya kembali, kalender dibagi menjadi tiga komponen: pramusim, dalam musim, dan di luar musim, di mana Anda beristirahat dan memulihkan diri selama enam minggu.
“Sepertinya ini adalah masa pasca-lockdown di mana banyak pemain mulai bekerja dari jarak jauh dan kemudian menjadi sebuah gerakan untuk memposting sesuatu di media sosial. Saya kira konten adalah raja, dan kontenlah yang tidak hanya melibatkan atlet, namun juga pengikutnya. Tapi kita harus keluar dari situ sekarang.
“Merupakan hak prerogratif pemain jika mereka ingin memposting hal semacam itu, tapi apakah selalu ada waktu yang tepat untuk melakukannya? Ada 42 minggu selama satu musim. Pada titik manakah Anda akan berkata, ‘Mari kita matikan sebentar, istirahat sebentar’?
“Beberapa program akan sangat bagus. Tapi yang terpenting adalah kita menghabiskan jutaan poundsterling untuk mendukung para atlet ini selama 48 minggu dan tiba-tiba ada periode di mana hal itu tidak diatur. Dan mereka adalah aset kami.
“Apakah kita tahu apa yang mereka lakukan? Tidak mungkin mengendalikannya di luar musim. Beberapa klub akan melakukan ini dengan baik, mereka akan mengirimkan pelatih kebugaran dan fisioterapis mereka ke para pemain di fasilitas, tetapi ini tidak bersifat kolektif di seluruh Liga Premier.
“Apakah kita akan menunggu pemainnya rusak? Ini hampir seperti mereka sedang bermain rolet Rusia dengan pakar kebugaran di media sosial. Mereka menyerahkan karier mereka di tangan orang-orang yang tidak diperintah.”
Sebelum musim panas tiba, rata-rata pemain Premier League akan hengkang dengan membawa panduan tentang cara terbaik untuk menjalani masa off-season mereka.
Selain pemain internasional dan elite, yang mungkin hanya punya waktu tiga minggu untuk mengisi ulang tenaga, periode lima atau enam minggu akan dimulai dengan dua minggu wajib yang hanya berisi istirahat. Kemudian datanglah latihan dan aktivitas yang direkomendasikan yang dirancang untuk membuat pemain terus maju. Tujuannya adalah untuk mencegah tingkat kebugaran mencapai titik terendah dan membangun kembali dari awal.
“Anda cenderung menguraikan waktu di luar musim dengan instruksi kerja yang direkomendasikan,” jelas Steve Barrett, mantan ilmuwan olahraga terkemuka Hull City selama enam tahun ketika dia bekerja dengan orang-orang seperti Harry Maguire, Andy Robertson, dan Jarrod Bowen.
“Anda akan mendapat istirahat total selama dua minggu dan kemudian Anda membangun basis untuk melindungi diri dari cedera. Anda akan memberikan pedoman kepada para pemain dan jika mereka mengikutinya, mereka akan berada dalam kondisi yang baik untuk mencapai level pramusim yang tepat.
Banyak pemain yang tidak merasa perlu istirahat total sebelum memulai latihan pramusim bersama klubnya (Gambar: John Powell/Liverpool FC via Getty Images)
“Istirahat memang perlu, tapi banyak pesepakbola yang kecanduan latihan. Ini adalah kasus membantu mereka mengelolanya.”
Ada penerimaan bahwa kendali penuh tidak praktis dan mustahil. Para pemain terbang ke seluruh penjuru dunia dan para elit biasanya akan mempekerjakan pelatih pribadi dan ahli gizi untuk membantu bekerja melewati musim sepi tanpa menurunkan tingkat kebugaran secara nyata.
Ada kalanya pendekatan ini digabungkan. Klub dan pelatih individu akan bekerja sama dan menyoroti area di mana kehati-hatian mungkin diperlukan. Tapi tidak selalu.
“Ada para pejuang Instagram,” tambah Barrett, yang terus bekerja dengan beberapa pemain profesional di EFL selama off-season bersamaan dengan perannya di perusahaan teknologi Playermaker.
“Anda mungkin tidak selalu melihat praktik baik yang terjadi. Ini dilakukan tanpa perlu memposting apa pun. Saya sangat yakin bahwa jika seorang pelatih memiliki cukup waktu untuk mengambil video dan mempostingnya di media sosial, maka mereka tidak cukup berinvestasi pada Anda sebagai individu.
“Akan ada praktik buruk yang terjadi, namun juga akan ada banyak hal baik. Orang yang tepat, tempat yang tepat, waktu yang tepat, itulah yang bermanfaat. Orang yang salah di waktu yang salah bisa merugikan.”
Hal ini tidak berarti bahwa pelatihan di luar musim tidak boleh dilakukan. Ada keinginan umum bagi para pemain untuk memastikan mereka kembali dalam kondisi yang baik untuk pramusim. Ini bisa jadi merupakan masalah kebanggaan profesional.
“Permainannya telah berubah,” kata Danny Carey-Bertram, pelatih kekuatan dan pengondisian serta pemilik Peak Fitness Hub yang melatih para profesional yang berbasis di Midlands musim panas ini.
“Ini jauh lebih cepat dan para pemain lebih kuat dan lebih atletis. Ini bukan tentang libur dua minggu dan kemudian Anda masuk dan Anda benar-benar merasa lelah sebelum pramusim dimulai. Ini hanya masalah mengejar ketinggalan sedikit.
“Banyak hal yang kami lakukan akan didasarkan pada program yang telah diberikan kepada mereka (oleh klub) dan bekerja dengan seseorang akan memberi mereka sedikit dorongan ekstra. Beberapa pemain menyukai sedikit dorongan itu. Ini tentang mengatur ulang segalanya untuk memasuki musim baru.”
Kekhawatiran Strudwick dan orang lain di bidangnya tidak melingkupi kesediaan pemain untuk tetap aktif di minggu-minggu musim panas. Ini lebih merupakan tugas perawatan yang diberikan kepada mereka.
Apakah ada prosedur darurat saat bekerja di luar ruangan di daerah beriklim panas seperti Dubai atau Miami? Apakah pelatih yang memberikan instruksi kepada pemain memiliki kualifikasi yang memadai untuk mengidentifikasi dan mengobati cedera otot?
Para pemain elit telah menghabiskan satu dekade terakhir untuk menjauh dari ketergantungan penuh pada staf klub. Misalnya, Paul Pogba telah menghabiskan masa rehabilitasi cederanya di AS dan jauh dari tempat latihan Manchester United.
Adalah umum bagi mereka yang berada di puncak permainan untuk memiliki pakar kebugaran dalam daftar gaji mereka. Salah satu warga internasional diketahui membayar £2.500 seminggu untuk sosok pendukung yang mengawasi pengondisian dan nutrisi.
“Ketika Anda berbicara dengan departemen medis, tangan mereka benar-benar terikat karena pasien mempunyai hak untuk menentukan bagaimana mereka dirawat. Anda tidak bisa menghentikan mereka,” kata Strudwick. “Ini sudah menjadi hal yang modern. Seorang pemain akan terluka dan menembak ke klinik ini atau klinik itu… itu menjadi sangat rumit untuk dikelola. Ini bahkan tidak eksklusif untuk superstar global dan pemain tim utama.”
Jadi apa yang terjadi dalam skenario terburuk dan seorang pemain cedera selama musim sepi?
“Apa yang bisa dilakukan klub?” tambah Barrett. “Jika Anda mengalami cedera sebelum musim dimulai karena Anda melakukan sesuatu yang tidak seharusnya Anda lakukan, klub harus mengambil hati. Terserah klub untuk membuat mereka fit kembali, bukan pada orang yang salah mengelola pemain.
“Para pemain memiliki diri mereka sendiri dan merek mereka, jadi mereka harus melakukan penelitian sendiri terhadap orang-orang yang bekerja dengan mereka selama musim sepi. Kualifikasi dan akreditasi apa yang mereka miliki?
“Seorang pemain harus bertanggung jawab atas tindakannya, tetapi klub juga akan berusaha menemukan orang yang tepat dan bagaimana mereka dapat membantu selama off-season. Harus ada komunikasi. Anda harus mencoba bekerja sama untuk memastikan bahwa semuanya adalah yang terbaik untuk seorang pemain.”
(Foto teratas: Instagram/Twitter)