Sebelum kettlebell terlepas dari genggamannya pada 27 Februari, Joe Musgrove tidak pernah melewatkan satu kesempatan pun untuk bermain untuk tim kampung halamannya. Itu Orang tua Tetapnya petenis kidal itu dalam daftar cedera telah menggerogoti dirinya, dan bukan hanya karena dia berada di tahun pertama perpanjangan $100 juta.
Manajer dan mantan penangkap liga utama Bob Melvin mengatakan Musgrove mungkin merupakan pelempar bola dengan pukulan paling keras yang pernah dia miliki dalam empat dekade di bisbol profesional. Pelatih, rekan satu tim, dan pihak lain membuktikan komitmen teguh terhadap kebugaran fisik dan mental. Musgrove bangga dengan keandalannya dalam permainan, dan alasan di baliknya.
“Dia tidak suka melewatkan latihan,” kata Jono Green, pelatih pribadi Musgrove.
Berdasarkan perkiraannya sendiri, Musgrove menghabiskan lebih dari $100.000 untuk memasang gym dan berbagai peralatan pemulihan – termasuk bak mandi air panas seharga $18.000 – di rumahnya di San Diego. Sebagai perbandingan, dia menghemat barang-barang seperti sepatu dan pakaian dan lebih memilih berinvestasi pada dirinya sendiri. Setelah jempol kaki kirinya patah pada akhir Februari, ia berbaring di ruang hiperbarik selama berjam-jam setiap minggu dengan harapan dapat mempercepat proses penyembuhan.
Jadi sangat lega dia akhirnya melakukan debut musimnya pada hari Sabtu di Chase Field. Perjalanan Musgrove ke IL yang pertama sejak tahun 2020 membawa rasa tidak berdaya, meskipun hal itu memberinya lebih banyak waktu untuk proyek sampingan.
Bulan Juni ini, Green dan Musgrove membuka gym bersama. Rumah baru dari Pusat Pelatihan Simbiotik adalah sebuah bangunan industri di Miramar, kurang dari setengah jam di utara Petco Park. Dengan luas 8.500 kaki persegi, fasilitas ini tiga kali lebih besar dari gym Green saat ini di dekat Poway. Akan ada ruang untuk berbagai fasilitas, termasuk fisioterapis, ahli kiropraktik, pemandian kontras, akupunktur, dan bukit pitching dalam ruangan.
Dan seperti yang dibayangkan oleh Green dan Musgrove, akan ada banyak peluang bagi para atlet muda dari seluruh San Diego County untuk merasakan dan belajar dari rutinitas harian liga besar.
“Kami akan mengadakan kamp, kami akan melakukan semua jenis seminar dan sertifikasi, baik itu mandi air dingin atau seminar pernapasan atau semua hal yang saya sukai dan saya sukai,” kata Musgrove. “Saya akan melakukannya sendiri dan mengundang orang untuk melakukannya bersama saya di luar musim. Ini akan menjadi manis.
“Saya baru saja melihat perbedaan dalam performa saya ketika saya melakukan semua hal itu, dan saya mencoba meneruskannya ke generasi berikutnya, sesuatu yang tidak saya alami ketika saya seusia mereka. “
Ketika Green pindah ke California Selatan pada tahun 2011, mantan pemain Inggris itu tidak tahu apa-apa tentang bisbol. Dia tahu bola basket, olahraga yang dia mainkan di community college di Ohio, dan dia tahu kekuatan dan pengondisian, karier yang membawanya ke barat. Namun apa yang disebut hobi negara angkatnya belum memikatnya.
“Itu seperti kriket,” kata Green. “Rasanya itu membosankan.”
Namun, aktivitas yang tampaknya biasa-biasa saja ini ternyata memberikan penyelamat. Green membutuhkan majikannya untuk mensponsori dia untuk mendapatkan visa. Perusahaan tempat dia bekerja mengkhususkan diri dalam melatih atlet muda, kebanyakan pemain baseball dan softball. Jadi dia mulai memperhatikan.
Seiring berjalannya waktu, ia menjadi terobsesi dengan persiapan fisik kedua cabang olahraga tersebut. Dia belajar cara menonton pertandingan melalui sudut pandang pelempar yang dia ikuti dalam kompetisi. Dan pada akhir tahun 2014, ketika pelatih swasta terkenal Dominick Johnson mengiriminya sekelompok pemain liga kecil, Green siap untuk memberikan kebijaksanaan yang relevan.
Musgrove, anak baptis Johnson, tingginya 6 kaki 5 inci, beratnya 265 pon, dan tinggi badannya 90an. Pemain berusia 22 tahun ini juga memiliki etos kerja yang ditanamkan oleh ayahnya, Mark, yang melakukan banyak pekerjaan untuk menghidupi keluarga mudanya dan bertarung nanti kondisi yang mengancam jiwa yang dikenal sebagai sindrom Guillain-Barré.
Namun tiga musim setelah direkrut di babak pertama, Musgrove belum juga bangkit dari level terbawahnya Astros sistem. Kondisinya diperlambat oleh serangkaian penyakit fisik, dan dia sedang dalam masa pemulihan setelah operasi rekonstruksi tulang selangka. Dia tidak pernah memiliki pelatih sendiri.
“Saya pergi ke LA Fitness, melakukan lemparan sendiri, membuat program sendiri berdasarkan lift yang saya lihat dilakukan orang-orang di lapangan,” kata Musgrove.
Di Green, Musgrove menemukan panduan yang cepat dan efektif. Misalnya, dia belajar cara jongkok yang benar untuk pertama kali dalam hidupnya. Dia menemukan mobilitas di bagian bawah tubuhnya yang dia tidak tahu dia miliki. Dia mulai mengurangi kelebihan berat badan pada tubuhnya yang besar.
Musim berikutnya akan menjadi yang terbaik dalam karir liga kecilnya. Musgrove mencapai jurusan tersebut bersama Houston setahun kemudian. Dia terus menghabiskan masa liburnya di San Diego bersama Green, yang ikut mendirikan Pusat Pelatihan Symbiotic pada tahun 2018. Sasana baru di Poway berukuran kurang dari 2.500 kaki persegi. Pada saat itu, Musgrove mulai melontarkan gagasan tertentu: Jika ia berhasil mendapatkan keamanan finansial yang memadai, ia akan dengan senang hati membantu Green berkembang.
“Pelatihannya sangat bagus, saya merasa dia pantas mendapatkan ruang yang lebih baik untuk bekerja,” kata Musgrove. “Saya merasa dia memiliki lebih banyak hal untuk ditawarkan jika dia memiliki ruang yang tersedia.”
Tak lama setelah musim terbaik dalam hidupnya, Musgrove menerima suntikan plasma kaya trombosit ke tendon patela di lutut kirinya, sebuah upaya untuk mengatasi keausan maraton musim 2022. Keesokan harinya dia kembali ke gym melakukan latihan tubuh bagian atas.
Beberapa bulan kemudian, Musgrove, Green dan agen Musgrove, Barton Cerioni, mengunjungi Pusat Inovasi LeBron James di kantor pusat Nike di Beaverton, Oregon, dan mengetahui bahwa tidak ada bukit di lokasi tersebut. Mereka tetap merekrut mantan penangkap perguruan tinggi di daerah tersebut.
“Joe berkata, ‘Yah, ini hari bullpen,”’ kata Green, “jadi dia melempar pukulan datar.
“Saya sangat menikmati berolahraga, kawan,” kata Musgrove. “Saya merasa seperti seorang atlet profesional, tugas Anda adalah tetap bugar.”
Selama bertahun-tahun, Musgrove semakin menambahkan keterampilan alternatif ke dalam rutinitasnya. Banyak idenya berasal dari Green, yang belajar dengan pelatih kinerja terkemuka Eric Cressey dan menerima sertifikasi dalam berbagai modalitas pelatihan. Alih-alih terbang ke pelosok negeri, Musgrove bisa merasakan disiplin baru tanpa meninggalkan lingkungannya di Point Loma: Dia dan Green tinggal hanya berjarak lima menit.
Di dalam clubhouse Padres, rasa penasaran Musgrove menyebar. Sesi terjun dingin dan sauna menjadi hal biasa di antara beberapa rekan pelemparnya. Ketika klub mengadakan minicamp di San Diego pada bulan Januari, Musgrove mengatur makanan dan membawa rekan satu timnya ke latihan bawah air yang ia yakini. “Kami menyebutnya ‘Camp 44’,” kata Melvin, “karena ini bersifat organisasi dan idenya.” Pereda Tim Bukit menghabiskan satu bulan berolahraga dengan Musgrove dan Green, lalu memutuskan untuk menghabiskan sisa musim sepi bersama keduanya.
“Dia tahu betul,” kata Hill tentang Green. “Dia sangat pintar.”
Mendengar Green menceritakannya, dia hanya berusaha mengikutinya. “Anda sampai pada titik di mana rasanya seperti, ‘Oh, sial, jika saya tidak meningkatkan permainan saya, saya akan bosan di sini; klien saya semuanya mengungguli saya,” katanya. “Itu membuat saya bekerja lebih keras sehingga saya bisa terus bersama orang-orang itu.”
Musgrove tinggal bersama Green lebih lama dibandingkan klien lainnya kecuali pemain softball pemenang medali Olimpiade Janie Reed. Dia memandang Green lebih dari sekadar pelatih, menggambarkannya sebagai teman dan mentor. Jadi, setelah Musgrove menandatangani kontrak senilai sembilan digit musim panas lalu, keduanya mencari lokasi gym yang potensial. Mereka dengan cepat memilih salah satunya di Miramar, sebuah area di pusat San Diego County. Setiap orang adalah 50 persen pemilik bisnis baru tersebut.
Dalam beberapa minggu terakhir, saat jari kaki Musgrove mulai pulih dan lengannya mulai pulih, dia menemukan waktu untuk menjadikan dirinya berguna. Dia membantu menumpuk sampah dan merobek plester. Dia memesan peralatan dan menghubungi merek dan perusahaan. Ruang yang lebih besar berarti kelompok yang lebih besar dan biaya klien yang lebih rendah, namun Musgrove dan Green juga berharap dapat memanfaatkan koneksi lokal para pitcher untuk menawarkan peluang beasiswa.
“Saya hanya mencoba membangun sesuatu yang telah saya pelajari yang telah membantu saya dari waktu ke waktu dan memberikan ketersediaan tersebut kepada semua orang di area tersebut, terutama para atlet muda yang mungkin tidak mengetahui apa pun tentang hal tersebut atau pentingnya hal-hal tersebut,” kata Musgrove. . “Dan sebagai seorang anak kecil… Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk mandi air dingin dan mandi air panas. Jika tersedia dan Anda punya kesempatan, masuklah ke sana sesekali. … Tapi ketika saya berumur 18 tahun, saya tidak melakukan hal itu. Saya akan minum air, berolahraga, dan berlari, dan itu saja.”
Kini, di usianya yang ke-30, Musgrove sudah jauh lebih maju. Dia pulih dari patah jari kaki dalam waktu kurang dari dua bulan. Dia melempar no-hitter pertama Padresmemiliki kesuksesan pascamusim dan tertanam dalam pengetahuan San Diego.
Namun dia tidak lupa di mana dia berada sekitar delapan tahun lalu ketika dia masih belajar jongkok.
“Dia orang yang sama persis,” kata Green. “Hal ini sepertinya berdampak pada dirinya, dia tampaknya menghargai apa yang telah diberikan kepadanya dalam hal gaji dan ketenaran, dan sekarang hal itu meningkatkan apa yang menurutnya harus dia bawa ke dalam permainan.”
(Foto: Matt Thomas/San Diego Padres/Getty Images)
